Begleitetes Malen, auch bekannt als personenorientierte Maltherapie, bietet die Möglichkeit, sich spontan und intuitiv auszudrücken und achtsam zu erleben. Diese Methode eröffnet die Welt des inneren Erlebens und gibt unserem Unbewussten Raum, sich zu entfalten.

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"BewusstSein im Malen – Klären von Gedanken und Gefühlen."

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Gefühle und Gedanken können wahrgenommen und unterschieden werden, wodurch das Gedankenkarussell gestoppt wird. In einem neutralen Raum können wir wieder mit uns selbst in Kontakt kommen und wahrnehmen, was wirklich gerade jetzt ist.

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Wir lernen vorurteilsfrei anzunehmen und einen achtsamen Umgang mit unseren Gedanken und den Umständen zu pflegen.

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Durch diesen achtsamen und kreativen Zugang sind wir in der Lage, eine freie und individuelle Lebensgestaltung vorzunehmen.

Der Prozess fördert das Vertrauen in uns selbst, das achtsame Erleben und unsere Selbstwirksamkeit.

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„Eine Zeit, in der man nicht ins Grübeln gerät, nichts durchdenkt, nichts projiziert. Es ist die Chance mehr zu verstehen, indem wir unsere innere Stimme wahrnehmen und ihr Raum, Farbe und Form geben. Sie kann uns helfen mehr zu verstehen.“

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Dies ermöglicht uns, unseren Alltag und unser Leben selbstbestimmt zu gestalten, eine innere Ordnung herzustellen und unsere seelische Gesundheit zu fördern, sowie unsere mentale Stärke und Resillienz zu verbessern.

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Der Malprozess ist von Achtsamkeit geprägt. Die dabei entstehenden Bilder erleichtern es, spontan und vorurteilsfrei zu denken und zu handeln. 

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"Orientierung und Unterstützung in schwierigen Zeiten oder Entscheidungsprozessen bekommen."

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Diese Bilder bieten Orientierung und können eine innere Ordnung herstellen. Indem innere Bilder Raum bekommen, können wertvolle Einsichten, Inspirationen und Anregungen gewonnen werden.

Das Lösungsorientierte Malen, eine kunsttherapeutische Methode, zielt darauf ab, störende innere Bilder durch störungsfreie zu ersetzen und so neue Möglichkeiten im Leben zu schaffen. Durch Metaphern und gehirngerechte Bilder werden passendere innere Bilder erzeugt, die Gefühle und Handlungen lenken. In Verbindung mit individuellen Anliegen werden Bildaufgaben erarbeitet und mit hingebungsvoller Aufmerksamkeit gemalt, um Kontakt zum Bild herzustellen und weitere Schritte zu ermöglichen.

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"Die Methode der inneren Ordnung."

 

Diese Methode, basierend auf eigens entwickelter Anamnese- und Diagnostikmethode sowie spezifischer Interventionstechnik, unterstützt dabei, Schwierigkeiten anzugehen und zu bewältigen, um eine optimale Lösung zu erreichen.

Im Gegensatz zu traditionellen Maltherapien betrachtet das Lösungsorientierte Malen den Malprozess als transformative Kraft, die die Psyche verändert und bei vielen Arten von Beschwerden in kurzer Zeit nachhaltige Veränderungen bewirken kann.

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"Das Gehirn ist ein bildgebendes Organ." Gerald Hüther 
 

Es erweitert individuelle Anliegen über das Malen durch die nonverbale Dimension und ermöglicht Erleichterung sowie Heilung durch das angeleitete und unterstützte Malen von Lösungsorientierten Bildern.

 Das Ziel ist es, die Kraft der Kreativität zu nutzen, um neue Wege, Perspektiven und Lösungen anzubieten und somit eine positive Veränderung herbeizuführen.

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Mit LOM® kann man verschiedenen Anliegen und Themen bearbeiten:

• alte belastende Erlebnisse und Erinnerungen

• aktuell belastende Dinge, körperliche Symptome

• hinderliche Denkmuster, starke Gefühle

• Beziehungssorgen und -klärungen

• Entscheidungen, die schwer zu treffen sind

• Wünsche, Träume, Fähigkeiten

• ect.

 

Wenn alle Probleme einfach über Denken zu lösen wären, dann hätten wir keine.

Manchmal brauchen wir andere Wege und neue Erfahrungen.

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„Es geht darum zu lernen, sich von einer Tätigkeit absorbieren zu lassen, das Ich für eine Weile zu vergessen und die Sache, das Bild in den Mittelpunkt zu stellen. Durch die Analogie mit dem Anderen, dem Gegenteil, dem Nicht-Ich, kommen wir mit der Information in Kontakt, welche die Lösung in sich birgt.“ Bettina Egger